LiberarArte
Integración Emocional y Arteterapia
"La felicidad viene de la plena comprensión de tu proprio ser"
Marina Abramovic
Welcome!
Sean cuales sean tus inquietudes, estoy aquí para ofrecerte mi apoyo.
La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento.
Aprenderás a vivir en el aquí y ahora, a hacerte responsable de tu propia vida.
Desarrollarás nuevos hábitos, nuevas actitudes, una nueva mirada hacia la vida.
Contarás con mi entrega y colaboración para acompañarte en cada momento de tu proceso.
Mis servicios
TERAPIA ON LINE INDIVIDUAL
La terapia online individual es una forma flexible, cómoda y asequible de recibir ayuda profesional para mejorar tu bienestar. En mis sesiones, te ofrezco un espacio seguro donde podrás expresarte libremente. Trabajaremos juntamente para evaluar tu situación, identificar tus necesidades y objetivos, y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
A lo largo del proceso, te acompañaré y te brindaré el apoyo que necesitas para enfrentarte a tus desafíos. Te ayudaré a comprenderte mejor y a generar cambios positivos en tu vida.
TERAPIA PARA MUJERES
Estas sesiones individuales están dirigidas a mujeres (biológicas y no) de todas las edades y etapas de la vida.
Vivimos en una sociedad que, con sus mandatos y estereotipos, puede terminar afectando a nuestra autoestima, relaciones y bienestar.
Una terapia que incorpora la perspectiva de género nos ayuda a contextualizar lo que nos ocurre y a comprender cómo la estructura social nos afecta. Así podremos desarrollar una autoestima sana, fortalecer nuestras relaciones y vivir la vida plena y satisfactoria que merecemos.
Cambia tu vida desde donde estés
Una mirada feminista para tu bienestar
TU DIARIO DE VIAJE
¿Quieres conocerte mejor y encontrar tu camino?
En este taller online de seis sesiones, aprenderás a conectar contigo de forma auténtica, a nutrir tu creatividad y a registrar tu ruta.
Tendrás la oportunidad de explorar tus emociones, necesidades y deseos, y de desarrollar tus habilidades para afrontar los retos que te encuentres en el camino.
Al final del taller, tendrás un registro de tu ruta que te ayudará a tomar conciencia de tus capacidades y a ponerlas al servicio de tu crecimiento y transformación.
Taller online de exploración personal
Hola, soy Marina Paradiso, terapeuta certificada en Integración Emocional y Arteterapia. Me dedico a acompañar a personas que están pasando por momentos difíciles, a restablecer puentes entre la parte mental y la emocional para alcanzar un equilibrio saludable.
Nací en Italia, donde estudié y me gradué con honores en Letras y Filosofía. Me especialicé en Cine, Musica y Teatro, y llegué a Barcelona gracias a una beca de la Comunidad Europea para un Master de dirección de Documentales.
Durante mucho tiempo trabajé en el mundo del Cine Documental, apasionada por las temáticas sociales. Deseando contar aquellas historias que me remueven.
Una experiencia que me ha enseñado la importancia de la comunicación, la empatía y la conexión con las personas.
Cuando, hace unos años, me convertí en madre, mi vida cambió. Me di cuenta de que para poder acompañar y sostener a mi hijo en su crecimiento, gestionar los cambios que su llegada suponía en el equilibrio personal y familiar, era fundamental aprender a gestionar mis propias emociones.
Fue entonces cuando, gracias a una amiga psicóloga, conocí la Integración Emocional y, después de experimentar lo que hizo por mí, decidí formarme como terapeuta.
Sin olvidar lo que fui antes y la mirada que tengo sobre el mundo, completé mi formación con la Arteterapia y el Mindfulness, creando un sistema coherente con lo que soy y con lo que, por experiencia directa, me ha permitido estar bien.
Trabajo principalmente con mujeres (de todas las edades) con problemas emocionales, estrés, ansiedad, baja autoestima. Incorporo la perspectiva de género para contextualizar lo que nos ocurre y entender plenamente las experiencias emocionales de las mujeres.
Creo que todos tenemos el derecho de estar bien y, a veces, necesitamos escucha y guía para encontrar el camino.
Como te acompaño
Utilizo un enfoque Cognitivo Conductual basado en la regulación emocional a través de la Integración Emocional y el Arteterapia.
Contáctame: nos conoceremos en una primera sesión gratuita.
Tu me contarás como estas, yo como puedo acompañarte
RESPECTO Y COMPRENSIÓN
En esta primera fase profundizaremos, a través de la escucha y de la construcción de una espacio de confianza, las emociones que estás experimentando.
Aprenderás a tomar consciencia de lo que te sucede, a observar lo que sientes y a tomar la responsabilidad de tus emociones y de ti.
Será una etapa de profundo autoconocimiento.
PROCESO Y TRANSFORMACIÓN
En esta segunda fase ya tendremos claros tus objetivos y necesidades. Nos enfocaremos en avanzar en el proceso terapéutico creado exclusivamente para ti, hacia el cambio que deseas.
Será una etapa muy intensa y de transformación.
CELEBRACIÓN Y DESPEDIDA
En esta última etapa analizaremos tu evolución, si tus expectativas se cumplieron, si has ganado cierto bienestar, cuales han sido tus logros.
Los celebraremos y nos despediremos, porque ya sabemos que puede seguir tu camino sin mi acompañamiento.
Y si vuelves a necesitarme aquí estaré.
¿Qué es la Integración Emocional (IE)?
La Integración Emocional (IE) es una técnica terapéutica basada en la identificación de patrones y mecanismos que usamos de forma inconsciente.
Una vez identificados, se nos guía a tomarnos la responsabilidad de lo que sentimos y a darnos cuenta que lo que sentimos está en nosotros, que no viene de fuera. Lo que ocurre fuera simplemente, de alguna forma, detona nuestra emociones.
La IE nos enseña a sentir, a hacernos conscientes de este dolor pequeño o grande, a observar sin juicios lo que nos pasa. A rehuir de la costumbre interiorizada en nuestra cultura que nos invita a distraernos para que un malestar se nos pase o a esperar que el tiempo lo cure todo.
De esta forma dejamos de proyectar (obviamente reconociendo que hay situaciones graves, traumáticas y que otras personas o circunstancias también tienen su peso) para hacernos responsables de nuestro propio sufrimiento y, por ende, de nuestro bienestar.
¿Qué es la Arteterapia (AT)?
La arteterapia es una forma de psicoterapia que usa la creación artística como su canal primario de comunicación.
Crear es una forma muy directa de entrar en relación con nuestra intimidad, de darnos cuenta de los recursos que tenemos. La creación artística nos brinda la posibilidad de expresar nuestra singularidad.
Mi enfoque al arteterapia es transdiciplinario, lo cual significa que durante el acompañamiento terapéutico se utilizan distintos lenguaje artísticos: desde las artes plásticas (pintura, escultura, collage, fotografía, etc.) a la expresión musical (escucha y composición libre de piezas musicales), la expresión corporal (relajación, danza/movimiento libre, teatro) y la expresión narrativa ( la poesía, el cuento, la escritura libre). Y, por supuesto, el audiovisual. Pasando de un lenguaje artístico a otro, se amplía la mirada y se multiplican nuestras significaciones.
Crear es autoconstruirnos y por eso el acto creativo nos fortalece como personas, mejora la relación que tenemos con nosotros mismos y sana nuestra autoestima.
Contáctame
Para saber más sobre mí y como puedo acompañarte
Correo electrónico
